住宿区域选择
梁河县城中心区域（如南甸路一带）交通便利，毗邻南甸宣抚司署、美食街，适合首次到访的游客；勐养镇周边多雨林景观民宿，适合自然爱好者。
特色住宿推荐
- 雨林生态民宿：位于勐养江畔，提供傣族吊脚楼式房间，夜晚可聆听虫鸣江流，价格约300-500元/晚。
- 梁河温泉度假酒店：融合现代设施与傣式建筑风格，配备天然温泉池，适合家庭及情侣，价格600-1000元/晚。
- 县城经济型酒店：如梁河宾馆、云之尚酒店，干净整洁，步行可达市中心景点，价格150-300元/晚。
预订攻略
旺季（10月至次年3月）建议提前一周通过平台预订；选择评分4.8分以上且近期评论较多的店家，注意确认是否含早餐及接送服务。
周边联动玩法
住宿建议结合行程规划：若计划探索勐养江漂流或葫芦丝文化节，优先选择对应区域的住宿以节省交通时间。多数民宿可协助安排本地向导及非遗体验活动。